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中醫師建議寒性咳嗽者可喝黑糖薑茶來保養，但熱性咳嗽者，則建議要吃烤橘子。（示意圖，Shutterstock／達志）
以下文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241225003592-260418
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一堆人咳嗽 醫曝寒、熱咳差異：食療吃錯更慘
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咳嗽咳不停，讓人好困擾。中醫師杜豔瑾表示，咳嗽大致可分為寒性咳嗽與熱性咳嗽，寒性咳嗽者常伴隨有清鼻涕、畏風、頭痛等症狀，建議要喝黑糖薑茶來保養；至於熱性咳嗽者，痰與鼻涕呈黃綠黏稠狀，且一咳就停不下來者，這時則應吃烤橘子，辨證保養才有助於告別久咳。
杜豔瑾表示，咳咳咳，咳嗽是長新冠最常見的後遺症之一，在中醫上咳嗽也有分不同類型，治療和保養方式也有不一樣之處。
杜豔瑾表示，以寒性咳嗽來說，寒性咳嗽通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、後頸僵硬不舒服，鼻涕及痰皆為透明偏白，喝熱水症狀會較緩解。這種咳嗽適合用一些辛溫散寒的中藥，例如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱性的藥材，來溫肺化飲止咳。日常保健上要避免冷飲及生冷的食物，例生菜沙拉、生魚片等生食及寒涼性水果。
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